亿视宁视力矫正加盟品牌提醒护眼十大守则

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亿视宁视力矫正加盟品牌提醒护眼十大守则
244李沫儿 | 行情

近视会影响了我们的生活,我们应该养成使用眼睛的健康习惯,远离近视。即使已经近视的,平时也要注意用眼卫生,不能让近视的度数加深。怕近视,视力矫正找亿视宁视力矫正康复中心。

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亿视宁视力矫正加盟品牌提醒:为了您的孩子视力健康,远离近视,请督促孩子做好以下十点:

一、看书写字时,光线要充足,光源最好来自于左后方,桌面的照明是350-500米烛光。

二、看书习字姿势要端正,不可躺着、趴着,眼睛与书本要保持约30公分距离。

三、不可在行驶中的车上看书。

四、印刷品要清晰,字体不可太小。

五、不可用眼过度,看书、看电视、玩电脑、玩手机30分钟,应休息5分钟,不要连续超过1小时。

六、看电视距离应为电视画面对角的4-6倍,孩子操作距离应保持70-90公分。

七、要有均衡的饮食,列如:胡萝卜、番茄、菠菜、蛋黄、蓝莓等。多补充维生素A,有益眼睛健康。

八、多接触大自然,下课时多看远方景物,做望远凝视。

九、每年定期做视力检查1-2次,如有眼睛不适,视力减退,眯眼看东西是,应及时诊治。

十、八岁儿童不宜操作电脑,幼儿园儿童不宜提笔练字。

亿视宁视力矫正加盟品牌,专注近视弱视、斜视、散光、老花防治10年。

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