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乳糖不耐受怎么办?选对奶粉很重要
58环球胖子 | 2018-11-08行情

常见的乳品,如母乳、牛奶等中都含有一种叫乳糖的营养物质。它要在小肠中经乳糖酶水解消化成较小分子的葡萄糖和半乳糖才能穿过肠壁,进入血管中被人体吸收。但部分婴儿由于种种原因,如肠道细菌或病毒感染导致的急性腹泻等,损伤到宝宝小肠上皮微绒毛,使体内的小肠黏膜无法产生足够的乳糖酶,乳糖就会从小肠直接转运到大肠,导致宝贝在食入乳糖数小时内会出现腹泻、腹胀、肠鸣、腹痛甚至呕吐等症状。有时候家长会发现患儿一把尿就排便就是这个原因。

乳糖不耐受

那么乳糖不耐受怎么办?

1、少量多次饮用牛奶

乳糖不耐受的发生往往与一次性摄入乳糖过多,却无法被完全消化以及吸收进血液而导致的,因此少量多次饮用牛奶,从50毫升开始逐渐增加,帮助肠道逐步适应。羊奶被誉为乳糖不耐受者的福音,而低聚糖羊奶粉以低聚糖取代了部分的羊奶乳糖成分,这样更加容易消化吸收,适合人体的肠道功能。再和面包、饼干或馒头等固体食物搭配吃,可“稀释”牛奶中的乳糖浓度,有效缓解或避免不适。

2、避免空腹饮奶

空腹时牛奶在胃肠道通过的时间短,其中的乳糖不能很好被小肠吸收而较快进入大肠,可加重乳糖不耐受。建议在正餐时饮奶,也可以在餐后1-2小时内饮奶。

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3、乳糖不耐症者选低乳糖奶

乳糖不耐受的人应选择低乳糖奶及奶制品,如酸奶、奶酪等。市面上的低脂奶和全脱脂牛奶则适合那些高血压、高血脂、糖尿病患者及肥胖者或老年人,如果你感觉自己日常膳食已经吃得比较油了,也可适当选用低脂牛奶。

4、补充益生菌缓解乳糖不耐受

益生菌产生的β-半乳糖苷酶可在肠道中保持酶活力,促进乳糖分解,补充宿主在消化酶上的不足,有利于宿主对乳糖的消化吸收,有效缓解因乳糖不耐症引起的腹胀、腹泻。

百跃羊乳集团成立于1985年,30余年一如既往专注羊奶生产研发,不断发展壮大企业。为了保证市场供应需求及产品优越稳定,百跃古象已于意大利、德国、西班牙、新西兰、希腊、丹麦等国家的羊奶产业建立合作。与多家天然散养牧场筹建“定向生产、定向加工”战略合作。从一滴奶的源头把控,保证奶源的稳定、纯净与安全。

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百跃古象,主推百跃古象绵羊奶系列产品。 百跃古象核心产品皇御绵羊奶的立项,是从新智能工厂建立,到欧洲绵羊奶牧场选址,再到博士研究站联合研发配方;开创中国羊乳制品产品战略先河,为中国宝宝提供优质的绵羊奶粉,皇御绵羊奶作为百跃古象的战略产品,现阶段将在全国进行大规模产品上市。

我们不忘初心,勇于创新,坚持跟着市场和消费者的大部队向前进发,欢迎大家加入百跃古象的团队,一起为振兴羊奶市场努力!

标签: 乳糖羊奶母婴
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